• claire chien

被愛過的人,才會看諮商?

Updated: Aug 8, 2018

忘記聽誰說過:那些會選擇看心理諮商的人,是有體會過被愛的人,所以內在那個“體會過被愛的自己”,才會牽著“脆弱的自己”去尋求支持或協助。


這也是多年來我看個案的經驗,絕對不是只有那些在大家眼中“有問題的人”才需要看諮商;事實上,會花時間、投入金錢、採取行動來尋求改變的人,絕對是夠看重自己、覺得自己有價值、值得過更好的生活、想要活出理想中的人生。


很多人是把頭埋在沙堆裡,反正我現在“看起來很好”----有份令人羨慕的工作、單身的就到處旅行、有伴侶的感覺很恩愛的樣子、或是臉書上貼滿孩子/全家出遊的照片⋯現實生活中卻是不斷抱怨工作、同事、豬隊友、家庭或是朋友關係。然而,就算每天過得苦不堪言,也不相信有能力或是機會改變。更何況人們總是覺得:該改變是我的上司、小孩、先生/太太、公婆,不應該是我!!


或者,另一種心態----等到小孩長大了、等到賺夠錢自由/可以退休了、等到老闆終於懂得賞識我給了適合的職位、等到遇到理想的對象⋯我的問題就會得到解決,生活就會快樂了,所以沒有必要改變。一轉眼,青春、甚至中年就這麼過去了,等到追尋夢想的機會與時間越來越少,生活仍然像停不下來的滾筒洗衣機,塞地滿滿的不斷翻攪,其實只是一直在原位空轉。


心理諮商雖然是每週短短五十分鐘,卻是一個讓心靈淨空的時間,敞開來與內心最深處的自己對話。在那裡,不管你/妳要稱為“做自己”、“真我”、“內在小孩”、“靈魂”,還是最深層的渴望、人生的意義、這輩子最重要的夢想⋯都可以,唯有你/妳透過連結這個中心,啟動最熾熱的情感,才能提供強大的動力、熱情、勇氣與行動力去冒險改變。生命真的只有短短數十年,不好好過想要的人生太可惜了。


心理諮商師不是教練,不用訂目標/行為激勵的方式;心理諮商師不是大師/seafood,無法直接幫你/妳灌頂加持福報、或是去除前世業障;心理諮商師也不是靈性導師,提供給你/妳答案或像上帝一樣----信者得永生。這是你/妳自己的人生、掌握在你/妳自己手上。你/妳是這條人生道路上的主角,我們最多扮演在適當時機出現的好朋友,協助你/妳度過危機難關、踏上成為自己的英雄之旅,然後你/妳才能在千辛萬苦地屠龍之後,享受好不容易征服而來的城堡,為自己所付出的一切努力感到無比光榮與驕傲。


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