​關於我

台灣長大、在香港住過三年,於2007年來到英國。Claire對於東西方的文化差異有著深刻的理解,特別專長於協助個案在面對人生中不預期的改變、危機、或未來有諸多的不確定,覺得徬徨焦慮時,能夠深入探索內心的資源,找到生命的出路。

專業訓練

  • 心理治療&諮商碩士(位於倫敦的攝政學院,原隸屬威爾斯大學) 2009-2014

  • 學士後解夢文憑課程(位於倫敦的諮商與心理治療教育學院)2013-2014

  • 英國心理諮商及心理治療協會註冊會員

Claire的最新著作'失去之後'於2018年3月在台灣出版,這是一本關於面對失去與走過哀傷的心理書籍,這些無可避免的人生經驗,在亞洲文化卻還是很少談論的禁忌;然而學習與強烈的情緒(例如憤怒、哀傷、恐懼)共處,並發展同理心去陪伴身邊正在哀悼的人,才有可能讓我們重拾人生中的愛、連結、信任、希望與喜悅。

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心理諮商

全世界著名的榮格心理分析師詹姆斯·希爾曼指出----在生命中發生的重要事件都是必經的,如此才能指引我們成為註定該成為的人。當面臨巨大的危機或挑戰時,很多人會問:「為什麼是我」?但如果我們可以改問:「我可以拿它來做些什麼」?這樣的轉變就有可能帶領我們發現:還未察覺的潛能、人生中新的機會,甚至因此表達出更真實的自我,或是活出獨特的使命與意義。

我的心理治療訓練是整合取向,這表示我沒有一個固定的模式去與個案合作,而是深入了解你/妳的世界觀與個人獨特的需求。我會提供一個安全、保密、值得信任、不帶批判,同時充滿愛的關注、同理心與關懷的空間讓你/妳能夠安心地討論覺得很困難的議題。

 

此外,我的專長是解夢。潛意識的語言是非邏輯的,夢裡的人物與情節...是潛意識運用象徵符號來與我們溝通,聆聽潛意識的引導會加速內在的整合與發展,勝過頭腦想要合理化或是分析事情利弊的千言萬語。透過解夢可以協助你/妳深入探索內心的情感、被切割壓抑的特質、或是隱藏的內在資源(例如直覺或是靈性的指引),因此我會建議你/妳開始詳細地紀錄夢境並帶到諮商室來討論。

我的專長與經驗是協助你/妳

  • ​因應壓力、焦慮、擔憂、負面想法或是憂鬱(不管那是來自學校/工作/關係上的挑戰)

  • 面對危機、人生中的重大失去、哀悼,或是過渡期/充滿不確定性的未來

  • 釐清思緒、感覺或是內在真實的需求⋯因此可以做出困難的決定/選擇,或是人生中重大的改變

  • 轉化困難的情緒,例如憤怒、恐懼、羞愧感、內疚自責,或是強烈的自我批判/自我懷疑。透過與治療師的關係內化對自己的愛與接納,提升自信、自我肯定與自我價值。

  • 認出天份特質、潛能、專長強項、解決問題的能力與內在資源等。

  • 整合頭腦、身體與情緒(尤其現代人很容易切割身體與壓抑情緒,因此產生許多身心症),特別是透過解夢來進行

  • 處理家庭或是關係上的議題,同時發展親密連結的能力、內在深層的安全感與歸屬感。關係的建立與維繫需要很多努力,通常我們需要先學會好好愛自己,才有可能懂得如何真正去愛人與照顧別人(例如很多人的模式是不斷付出卻覺得自己沒有獲得回報/被愛的感覺,因此充滿怨懟、挫折、憎恨)

  • 特別針對面臨不孕議題的女性提供支持,不管是經歷流產或是不孕症的治療⋯⋯甚至最後要面對與接受沒有後代的結果,對於身心、經濟、生活型態還有伴侶關係都會造成巨大的壓力,心理諮商可以提供適當地協助平穩強烈的情緒起伏,例如挫折、痛苦、失望、甚至絕望感,重新找到生命的平衡與價值。

  • 提升整體身心靈的健康:重新與愛連結、感受生命中的意義與真正的喜悅(而非短暫空虛的快樂)

 

如何進行

  

你/妳必須年滿18歲以上的成人。諮商可透過普通話、廣東話或是英語進行。

  • 安排第一次的見面或電話/SKYPE會談(時間是半小時 - 50分鐘)以討論你/妳的需求,也有機會認識我,看看雙方是否適合進行合作,通常我會詢問一些背景等基本資訊。

  • 心理諮商可以是短期(例如6-12週)或長期的(沒有特定結束時間)。我們會在第一次會面時討論,而且會定期檢視是否需要調整。

  • 每週諮商的時間、長度(50分鐘)與在星期幾進行都是固定的,你/妳必須要能夠承諾在約定好的時間準時出現,才能從諮商中獲得最大的效益。

  • 目前可預約的時間是平日白天、部分晚間時段與週六上午。地點在英國布里斯托市中心或是BS7的地區。

  • 除了面對面諮商,我們也可以透過skype進行。我曾與個案透過skype進行長期的諮商,也能夠達到很好的諮詢效果。

收費

  • 每次諮商費用: 英鎊£50/台幣2000元/港幣550/人民幣500 (視匯率變動進行調整) 

  • 可用現金或銀行轉帳,每個月月底可提供當月收據。

  • 若需臨時取消諮商請務必於48小時內通知,若短於這個時間則需付全額。

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​I work in Central Bristol 

The Practice Rooms

(55 Queen Square Bristol BS1 4LH)

​or

Bristol Natural Health Service​ 

(407 Gloucester Road BS7 8TS)

email: clairechien7@gmail.com

mobile: (+44) 07551 543348

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